女子力アップにおすすめ!|効果抜群♥美容・ダイエット・アイテムの紹介

女子力アップの為の美容・ダイエット・女性に関するアイテムなどをご紹介していきます。

生理中に体がだるい!軽減できる予防と改善方法とは?

女性多い、生理中のだるさ・・・

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更年期障害のような症状でもあります。

女性特有のホルモンのアンバランスから更年期障害のような症状が現れるケースなども増加しているようです。

 

最近20代、30代でも、生理が不規則、月経痛が重い、ほてりや手足の冷え、頭痛、だるさ、不眠の症状があります。

 

ホルモンバランスの乱れは長い間放置は良くありません。

ひどくなれば、様々な治療をしても長期に渡ったり、治らなくなる事があるものもあります。

状況を把握し、必要あれば早めに検査をしてきちんと治療を行うことが大切です。

 

予防と改善

十分な睡眠時間を取るといったことや、ストレスを過剰に溜め込まない。

 

精神的・肉体的にも頑張り過ぎずにリラックスさせてあげることから始める。

 

毎日適度な運動を行う事により、気分が変化する事から精神的症状の緩和に役立ちます。

 

食事と共にストレス解消の対策が必要です。

運動などをおこなって気分転換をしたり、好きなことに取り組むようにしましょう。

乾燥肌をもちもち肌にするには!あるものを使うと不思議なくらい変化が!!

即ぷる!!

乾燥肌を「モチモチ肌」にする

今すぐ誰でもカンタンにできるケアができる対策とは?

 

ホットタオルが身近で経済的!

簡単なのはタオルをレンジに入れるだけの「ホットタオル」を使用します。

タオルを広げて顔に広げ、手で押さえるだけでOKなんです!

洗顔前にふわっとのせて、顔を温めるのが良いようですよ!

 

そして洗顔後の美容液が話題!

エステティックサロンの品質そのままエステティックサロンでしか購入することのできなかった美容液!

 

今、マダムの間で話題の「透輝の滴」

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多くのお客様のお声から、ついに一般販売を開始しました。

 

種類の成長因子が配合された美容液。

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生成を促進し、お肌の中からハリと透明感のあるお肌へと導きます。

 

口コミでも40代の乾燥肌の方がモチモチ肌に!と変化に満足されいてます!

 

朝晩2~3滴 約1~2ヵ月
洗顔後、化粧水(けしょうすい)前にご使用下さい。

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チェックしてみてね!

驚き!【透輝の滴】の効果は乾燥肌の方がモチモチ肌になった!

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UVカットが全身!最新のシミを残さない日焼け止めの画期的な方法とは!

夏につれて、紫外線を浴びるのがとても怖い時期になっています。

女性にとって紫外線対策はできていますか?

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UVカットの化粧品や日焼け止めなど沢山ぬって外へ出るのが当たり前ですね。

でも、紫外線ってあらゆるところからからだを通じて入ってくるんですよ。

 

なので、一生懸命化粧品を塗っても塗っていないところから紫外線が入ってきます。

また、塗足らない、効果が薄れていては、元も子もありません。

 

紫外線を浴びると非常に困るのが、肌へのトラブルを招きます。

シミを代表にそうなっては、女性にとってケアするのが大変です。

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でも、今は紫外線対策には、塗るのではなく飲む時代へ突入しました。

飲む時代?

日焼けしない成分がしっかり入っているサプリメントなんです!

雑誌でも紹介されて人気が出ているようです。

若い女の子も最近では、シミをつくりたくないということで、飲んでいる方が増えているようですね。

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 こちらの公式サイトでそのサプリメントが紹介しています!

この夏試してみるといいですね!

太陽対策【やかないサプリ】 <<<こちら

チェックしてみてね!

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毎日が違う!疲のとれない毎日は美容にも影響!改善方法はこちら

いつまでたっても身体の疲れが取れないとやる気はおろか、美容にも悪い影響がでるのは言うまでもありません。

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女性の多くは、朝を迎えるとこういった症状が出やすいようです。

仕事などのストレスが原因・・・

体調の変化によっての原因・・・

気分的にやる気が起こらない・・・

理由はさまざまですね。

 

でも、こういった原因を改善するには、やっぱり栄養をしっかり身体に与えることです。

これにつきます。

そして、睡眠をしっかりとることです。

 

この2つは、生きる上で避けられない重要なことです。

美容に関しても、どんなに良い化粧品を使ってもノリが悪くなるので効果はでません。

 

また、特に理由はないのに、やる気が出ないってこと、ありませんか?

うつっぽい感じがあるわけでもなく、特別な理由がないのに、なんとなくやる気が出ない・・・そんな時ってありませんか?

病院に行っても、改善されない場合も多いですよね。

なんだか毎日疲れがとれない。土日しっかり休んだつもりなのに、月曜日からすでに疲れている。

嫌な事や悲しい事など、特にこれといった理由がないにも関わらず、何をするにも面倒臭くて、力がでない

 

これらの改善にも、やっぱり質のある栄養と睡眠です。

そこに加えて、軽い運動なども取り入れてあげるといいですね。

ヨガとかジョギングとかウォーキングなど。

 

質のある栄養素ってどれを選んだらいいの?

ですよね。

ちょっとそれは大変!!

なので、便利なサプリメントを利用するのもいいですね。

 

やる気を起こす為に、必要な成分だけをとれるサプリメント

そして、美容成分がぎっしりはいって女性にも嬉しい理にかなっています。

詳しくはこちらをチェックしてみてね!

『なごみ美人』は翌日が違う!疲れをとる元気になるサプリメント

 

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【絶賛】顔の肌のトーンを上げる洗顔が芸能人でも人気上昇中!

顔の肌をワントーン上げるためには、顔のくすみの原因の毛穴!

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角栓の詰まりを取り除くことです!

 

それは、古くなった角質と皮脂が混ざり合い角栓となって詰まることを予防することですね。

 

生活習慣の乱れなどから肌のターンオーバーが正常に行なわれていないと、どんどん古い角質がお肌の上に溜まっていってしまい、くすみの原因になってしまいます。

 

正しい洗顔の仕方と洗顔化粧品を選ぶことで、くすみだけでなく、ニキビが治ったり、毛穴をなくしたりすることができるんです!

 

①洗顔の基本はまず洗顔料の泡立てから

手をしっかり洗ってから洗顔をします。

手に汚れや油分がついていると泡立ちが悪くなります。

洗顔を全体に広げます。

少量の水かぬるま湯を数回に分けて加えながら、逆さにしても落ちないくらいになるまでしっかり泡立てましょう。

 

②ぬるま湯で洗顔する

洗顔にはベストな温度があります。

顔の表面から皮脂が溶け出すには、ぬるま湯(32~34℃くらい)が望ましいです。

 

③ピーリング石鹸を適度に使う

ピーリングとは、肌に溜まってしまった古い角質を取り除き、肌本来の新しい角質を取り戻すことですね。

ピーリング石鹸を充分に泡立て、顔に乗せ、ゴシゴシしないでしばらく放置。

あるいは、ピリピリしてきたら、丁寧に洗い流します。

 

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じつはもっと画期的な洗顔で、エイジングケアができるスグレモノがあります。

洗顔後、顔につけて、たった10秒後に洗い落とすだけで、エイジングの基本の【溜めない・整える・保つ】がこ れ1本でケアができるんです。

お仕事で忙しい方や、家事・育児でなかなかスキンケアに時間をかけることが できない方から大人気です!

芸能人やモデルさんの愛用者も多く、あの『スザンヌさん』も愛用者のひとりです。

イメージキャラクターをつとめています!

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それは、『エレクトーレ』 です。

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エレクトーレは口コミでも大反響?その真相はこちら!

ちぇっくしてみてね!☆.。.:*・☆.。.:*・

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足が太い原因のセルライトをなくす方法には美容ローラーが効果的なの?

 

「脚が太い」理由のほとんどは、セルライトが原因でむくみから来ています。

 

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自分のむくみの原因を知れば、比較的短期間でほっそり美脚を手に入れられるかもしれません。

むくみの主な原因には、

冷え

立ちっぱなし

食事の不摂生

など、があげられます。

改善するには、マッサージがとても効果的です。

その日のむくみはその日に片付けること。

しっかりほぐし、お風呂に浸かって温めることです。

 

その日に足のむくみのケアをすることで、明日へのむくみが軽減できます。

 

また、軽い運動も日々取り入れていくことが大事です。

なかなか毎日忙しく時間が取れない方がほとんどの方が多いようです。

 

そこで、毎日飽きない、楽しい、虜になるほどの効き目

 

高級美容ローラーリファカラット(ReFa CARAT)。

 

あのクリスティアーノ・ロナウドさんのCMでもお馴染みです。

じつは、この高級美容ローラーリファカラットは人気モデルさんでも話題になっています。

一度使用すると、もう手放せないほどのアイテムになっているようですね。

 

詳しくは、こちらでわかります!

 

最短スリム?美容ローラーが脚のセルライトを柔らかくする効果が!

 

★★☆.。.:*・☆.。.:*・

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無理な痩せ方してない?『断食』の短期効果がある酵素ドリンク!

 

 

ファスティングダイエット断食

 

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食事を抜いて減量する方法でも人気が増えている中、まだまだ間違った方法で断食をしている方もいるようですね。

 

ただ、食べない方法とはファスティングダイエットとは言えません。

 

例えば、水断食のみで短期の効果をあげる!という方がいます。

最初は、確かに体重は落ちます。

しかし、これには罠があります。

 

水のみの断食は反面、リスクを伴います。

 

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まず、体重が落ちたと思わせておいて実は、体内に必要なものまでなくしてしまっている状態です。

筋力が減り、からだを活動するための栄養源がなくなってしまいます。

そうなると、さまざまな症状が現れてきます。

 

貧血になったり、肌荒れがでてきたり、たるみが生じたり、体力がなくなりやる気がおこらなくなったり、女性の場合はホルモンにも影響がでる場合があります。

 

体重の減りも限界があり、思っていた体重に行き届きません。

行き届いた頃には、なにかと病気になっているかもしれません。

 

1日ぐらいなら良いかもしれませんが、1週間や2週間など日にちをかける場合はよくありません。

 

ダイエットは、ただ食べないではなく、体内の不要な部分だけを取り除くことなのです。

ファスティングダイエット、いわゆる断食は、そこを狙って行うのです。

 

その役割を果たすものが、酵素になります!!

 

ファスティングダイエット中に、必要なものは、水もそうですが、酵素が大事です。

ファスティングダイエットには、酵素 + 水 が望ましい方法です。

 

今人気の酵素ドリンクといえば、『ベルタ酵素ドリンク』!

芸能人にも超人気の酵素↓こちら↓です!

 綺麗に痩せる最後の切り札!『ファスティング(断食)ダイエット』おすすめの飲み物は?

酵素は、体内にとっても必要でなくてはならない大切な栄養素です。

ダイエット中にも特に不足にしてはいけないものです。

酵素を摂取して代謝を上げて体重を落としましょう!!

 

 

 

 

 

100人中、99人が成功したといえる酵素ドリンク